仟侏コロナウィルス(COVID-19) を契ぐ剞B僥

仟侏コロナウィルス(COVID-19)を契ぐ剞B僥

p楚は嶄僅して契囮嬬を互めましょう

 

剞B親僥冩梢侭L 禊┥湖

溺徨剞B寄僥の剞B親僥冩梢侭はその念附のr嶄から、忽酎の裡CにHして剞B僥貧の嶷勣な戻宛を忽酎と屓軒に佩って栖ました。書指の仟侏稽况への剞B僥議Iも仝剞Bと創尖々(溺徨剞B寄僥竃井何)の6埖催に盾hしますが、竃栖るだけ壼く擦┐襪燭瓠勣泣を剞B親僥冩梢侭のホ`ムペ`ジからお擦┐靴泙后

恍定挑から嶄忽冷h偏でk伏した仟侏稽况はCOVID-19と凋兆され晩云や弊順で寄きな}となっています。使床,任垢ら盧餮佝召C氏をpらし、返牢いを兵めとする嚠契が及匯です。仟侏コロナT社氏hが峺姜するように仝なんとか隔ちこたえているが、卯k議な湖半卯kを嚠契する駅勣々があります。しかし、書や苧_な湖半宀は認繁に独り、揖氏hが仝磯方はlから湖半したか音苧々と冱うように音來湖半宀からの湖半を契ぐことが是yになりました。COVID-19の砲噸式して謹方の來宀が押垪に兀し篠せれば匳が雲欧垢襪里如徭姙でBするには湖半契囮嬬を互める麿ありません。COVID-19による湖半はL舒と貌た映邦、身、Xいk瓩覆匹琳彜から兵まります。L舒が匯違議に2-3晩で嵶るのにして、COVID-19による湖半の栽はk瓠^祐、身、城機湖が4-5晩gAきます。湖半した栽も寄何蛍は嵶りますが、嶷屏宀は37.5≧殻業のk瓠⊃函い城機湖が3-5晩あり、晒匂屏彜を育うこともあります。さらに嶷屏晒すると、1Lg瘁には稽况を軟こして柵簾が逗しくなり、稽C嬬が盃されると繁垢柵簾匂が駅勣となります。書までにない仟しいウイルス湖半屏ですから、蒙針aもワクチンもありません。しかし、ヒトにはあらゆる押圻悶にして掲蒙議な湖半契囮嬬があります。このrに寄並なのは剞Bです。COVID-19湖半瘁に伏棒を蛍けるのは噴蛍な森悶が竃栖るまでの1゛3Lgの稽况?互瓩膨佑┐觀婆悽議な湖半契囮嬬です。詰軌易僮屏(アルブミン3.5g/dl隆)が11゛22蔚も稽况郛纂楕を互め、BMIが18 kg/m2隆困燐澆2゛3蔚のリスクです(1)。

 

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書指の冷hの稽况纂宀棒蘭箭でもやはり僮賠アルブミンが富なく易僮白も富ないことが登苧しています。そこで互たんぱく|奮をればいいのですが、互h宀はたんぱく|の晒嬬と揖晒嬬が詰和していますから、これらを個鋲する磯晒Bたんぱく|のチ`ズや龍珀などやロイシンの謹い奮並が駅勣です。悶梁は1≧貧Nすると13ゴxが紗するため、k瓩軟きるとエネルギ`M楚が謹くなります。そのため稽况の栽はlせた繁よりも噴蛍なエネルギ`をAえた景砕澆遼斥楕が2.4蛍の1と詰く(2)、詰僮滅(72mg/dl隆)も稽况棒蘭楕を3.2蔚互めます(3)。

 

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さらに、書の晩云繁はビタミンA、C、Dなどの函楚が容X楚を和指っています。云僥人T縮娩で湖半契囮剞B僥の及匯繁宀であるCatharine Ross縮娩が縮えてくださった猟の匯つでは、COVID-19と揖じRNAウイルスのインフルエンザではビタミンDとAはm楚が嗤燭任△蝓∂^函は嗤墾である(4)ことを幣しました。

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さて、嶄忽では3埖瘁磯になって仟ク佝蒋澆0になり、bIも僥丕縮圄も畯遒靴弔弔△蠅泙后1粧Г鰓Lれたこともある醴対赤亶剞B僥氏Lから嶄忽の仟侏稽况にする峺を僕ってき、云僥藻僥伏に才Uしてもらいました5。峺には參和の坪否が根まれています

  • 噴蛍なエネルギ`を滅|でaoするため致、弌拓頚吉を鞍250゛400g

  • 橿附の扉、~、耐、寄狭、皮u瞳吉の互瞳|のたんぱく|奮瞳を鞍150゛200g

  • t妛珪のエネルギ`曳はt奮並エネルギ`の25゛30

  • 勸暇を鞍500g參貧

  • 惚麗を鞍200゛350g

 

これらは寄箒爐函楚のため、函が是yな繁は^にならない譴剞Bao奮瞳をると措いと房います。

☆致100gは感いたご220g、弌拓頚100gはパン160gに犁韻靴泙后お画雷匯鵜がs150gとしたら、致で250~400gをる栽は3.6゛5.8鵜 を奮べることになります。

 

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また、t屎しい伏試とm業な\咾rg剞B僥議にて湖半契囮嬬を互めます。しかし、晩云ではメタボリックシンドロ`ムや胆否のためのp楚と詰滅|奮が送佩していますので、仟侏稽况がГ泙覦訥裼gはp楚を嶄僅することを仝T社氏h々に戻宛しています。書までの剞B僥は景困鯆燭海砲靴討い泙靴拭しかし、湖半契囮嬬は景砕澆畔蛍な剞Bをっている繁で互いことが登ったのです。F壓の弊順議な{璃となっているCOVID-19の匯震も壼いK連に、剞B僥からも恷鋲の適薦を嶷ねましょう。